Morning Sunshine

Et si le lundi matin était l'occasion de s'ajuster et de fixer notre attention sur ce qui compte pour nous ? L'occasion de faire le tri, de déposer ce qui nous encombre pour faire de la place à l'essentiel et activer l'énergie qui nous portera toute la semaine ?

Il y a plein de choses qui, en théorie, nous font du bien, mais nous ne prenons pas forcément le temps de les mettre en place. Pourtant, quelques minutes et un peu de discipline suffisent.

C'est l'un des points de départ de ce programme court : Morning Sunshine s'adresse à toute personne qui souhaite gagner en efficacité, en donnant un cap à sa semaine de manière sereine.

Sessions de 30 minutes pour bien démarrer votre semaine le lundi de 8h30 à 9h en visio et

Pour allier réussite & bien-être, nous avons besoin de nous sentir progresser dans notre quotidien, en respectant notre énergie et en l'utilisant à bon escient.

Pour progresser, il est nécessaire de savoir dans quel domaine nous souhaitons obtenir des résultats, pour choisir où mettre notre énergie, notre focus.

Enfin, pas de satisfaction sans passage à l'action, et pour cela, rien de tel que de s'engager et de l'inscrire dans son agenda. D'en faire une priorité, tout en se laissant porter.

Que se passe-t-il pendant ces sessions ?

Les sessions Morning Sunshine se font en visio, via Google Meet ou Zoom, de manière collective ET individuelle.

Nous sommes un groupe, mais chacun se concentre sur ses enjeux.

Vous êtes portés par le groupe, sans avoir à partager.

Pendant ces 30 minutes, vous vous laissez guider par une série d'exercices qui alternent réflexion, action, respiration, méditation, écriture : un mix pour prendre soin de votre mental, de vos émotions et de votre corps.

Inscriptions

Pour vous inscrire, il y a juste à compléter le formulaire.

Vous serez invités à faire le paiement dans le mail de confirmation que vous recevrez avec les informations pour votre session.

Inscription
Tarif de la session : 10€
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