Acerca de
Et si 30 minutes changeaient votre semaine ?
Le Morning Sunshine,
c'est quoi ?
Pour allier réussite & bien-être, nous avons besoin de nous sentir progresser dans notre quotidien, en respectant notre énergie et en l'utilisant à bon escient.
Pour progresser, il est nécessaire de savoir dans quel domaine nous souhaitons obtenir des résultats, pour choisir où mettre notre énergie, notre focus.
Enfin, pas de satisfaction sans passage à l'action, et pour cela, rien de tel que de s'engager et de l'inscrire dans son agenda. D'en faire une priorité, tout en se laissant porter.
Mon ambition aujourd'hui, c'est de considérer chaque lundi comme une occasion de s'ajuster et de fixer notre attention sur ce qui compte vraiment pour nous.
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Quand: le lundi de 9h30 à 10h (sauf exception)
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Durée : 30 minutes
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Lieu : Zoom
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Bénéfices : détente, énergie, clarté, concentration
Morning Sunshine s'adresse à toute personne qui souhaite gagner en efficacité, en donnant un cap à sa semaine de manière sereine.
Objectifs & Inscriptions
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S’offrir un temps de présence qualitatif
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Se mettre dans une bonne énergie
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Faire redescendre la pression
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Gagner en clarté et en sérénité
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Favoriser sa concentration
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Se conditionner pour passer à l’action
S'inscrire à une session : voir l'agenda dédié, accessible sur ce lien.
Que se passe-t-il dans une session ?
Les sessions Morning Sunshine se font en visio, via Zoom, de manière collective ET individuelle.
Nous sommes un groupe, mais chacun se concentre sur ses enjeux.
Vous êtes portés par le groupe, sans avoir à partager.
Pendant ces 30 minutes, vous vous laissez guider par une série d'exercices qui alternent réflexion, action, respiration, méditation, écriture : un véritable mix pensé pour prendre soin de votre mental, de vos émotions et de votre énergie.
