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Et si 30 minutes te permettait de gagner en clarté et en sérénité ?
Pour allier réussite & bien-être, nous avons besoin de nous sentir progresser dans notre quotidien, en respectant notre énergie et en l'utilisant à bon escient.
Pour progresser, il est nécessaire de savoir dans quel domaine nous souhaitons obtenir des résultats, pour choisir où mettre notre énergie, notre focus.
Enfin, pas de satisfaction sans passage à l'action, et pour cela, rien de tel que de s'engager et de l'inscrire dans son agenda. D'en faire une priorité, tout en se laissant porter.
Mon ambition aujourd'hui, c'est de considérer chaque lundi comme une occasion de s'ajuster et de fixer notre attention sur ce qui compte vraiment pour nous.
Morning Sunshine s'adresse à toute personne qui souhaite gagner en efficacité, en donnant un cap à sa semaine de manière sereine.
Que se passe-t-il pendant ces sessions ?
Les sessions Morning Sunshine se font en visio, via Zoom, de manière collective ET individuelle.
Nous sommes un groupe, mais chacun se concentre sur ses enjeux.
Vous êtes portés par le groupe, sans avoir à partager.
Pendant ces 30 minutes, vous vous laissez guider par une série d'exercices qui alternent réflexion, action, respiration, méditation, écriture : un mix pour prendre soin de votre mental, de vos émotions et de votre corps.
Dates & inscriptions
Tout se trouve sur l'agenda dédié, accessible sur ce lien.